朝起きるのがどうしてもツラい、以前のようにやる気が出ない、理由はわからないけれど気持ちが深く沈んでしまう……。
何をしていても楽しく感じられず、焦りばかりが募る
仕事や家事、勉強にどうしても集中できない
職場や学校へ行こうとすると、お腹が痛くなったり動悸がしたりする
周囲にこの苦しさを理解されず、一人で抱え込んでいる
「もっと頑張らないと」「自分が弱いだけだ」と自分を責めてしまう
うつ症状や適応障害、不安障害などの不調は、決してあなたの「心の弱さ」のせいではありません。
限界までがんばり続けたあなたのお身体が、「これ以上は無理だよ」とSOSを出している状態です。
強いストレスや環境の変化、緊張状態が長く続くと、
自律神経が激しく乱れてしまいます。
その結果、心の面だけでなく、以下のような様々な「身体の不調」となって現れます。
心のサイン：気分の落ち込み、強い不安感、焦り、意欲の低下
身体のサイン：慢性的な疲労感、不眠や過眠、頭痛、首や肩の激しいコリ
その他のサイン：動悸、息苦しさ、胃腸の不調、めまい、食欲の変化
これらは病院の検査で「異常なし」と言われることも多く、それがさらに孤独な不安を大きくさせます。
「良くなったと思ったらまた悪くなる」という調子の波を繰り返してしまうのは、
お身体の緊張が抜けきらず、エネルギーが枯渇したまま無理を続けているからです。
放置すると、外出が怖くなったり、自信を失ってしまったりする悪循環に繋がってしまいます。
いちじく鍼灸整体院では、「心と身体を切り離して考えない」というアプローチを大切にしています。
心が深く傷ついている時に、無理に気持ちを前向きにしようとするのは簡単ではありません。
だからこそ当院では、まず「身体の負担を減らし、少しでも楽な状態を作る」ことを目指します。
頭痛や首肩のコリが和らぎ、ぐっすり眠れて呼吸が深くできるようになると、
不思議と心にも少しずつ「ゆとり」や「良い変化」が生まれてくるものです。
当院が大切にしているのは、焦らず、あなたのペースで「自分の身体の第一理解者（プロフェッショナル）」になっていただくことです。
「朝起きられるようになりたい」
「少しずつ仕事に復帰したい」
「趣味をまた楽しめるようになりたい」
目標は人それぞれ違って当たり前です。
大きな目標を立てて焦る必要は一切ありません。
どのような生活を送りたいか、どうなれると心が助かるかを、あなたと一緒に一歩ずつ整理していきます。
緊張でガチガチになったお身体を優しくゆるめ、自律神経が整いやすい環境を整えていきます。
鍼灸・整体施術：首・肩・背中などの過度な緊張をピンポイントで緩めます
呼吸と睡眠への配慮：胸まわりを整え、深い呼吸と質の高い睡眠を促します
生活環境の調整：日常の負担を減らすセルフケアや、睡眠環境の工夫をご提案します
施術だけに頼るのではなく、あなたがお家でも心地よく過ごせるためのコツを一緒に見つけていきましょう。
気分の落ち込みが続いている方、適応障害や不安障害などの診断を受けた方
現在休職中で、これからの復職に向けてお身体を整えたい方
病院での治療やカウンセリングと並行して、身体のケアも行いたい方
不眠、頭痛、動悸、息苦しさなど、ストレスによる身体の不調がツラい方
「何から始めればいいか分からない」と立ち止まっている方
⚠️【医療機関の受診について】 当院では、精神科や心療内科などの医療機関での適切な受診や、処方されたお薬を適切に使用することをとても大切に考えています。 当院の施術はそれらと対立するものではなく、お身体の面から回復をサポートするものです。医療機関での受診が必要と判断した場合はきちんとお勧めしますので、安心してご相談ください。
当院は、男性施術者がマンツーマンで、あなただけのお時間をしっかり確保してお話を伺う【完全予約制】の治療院です。
「こんな状態で相談してもいいのかな？」
「まずは自分の状態を整理したい、話を聞いてほしい」
という段階でのご相談も大歓迎です。
あなたに無理な来院を勧めるようなことは絶対にいたしませんので、どうぞ安心してくださいね。
〜施術の例〜
20代後半女性の方
お仕事へ向かおうとすると動悸や息切れが起こり、食欲不振や強い倦怠感も重なり休職を余儀なくされていました。
心療内科への通院と並行し、心身のケアを目的として、鍼灸治療を受けてみることにされました。
うつ症状や適応障害による不調は、日によって目立つ症状が変化することが特徴です。
そのため、一過性の症状へのアプローチだけでなく、長期的な視点での施術を大切にしています。
また、お客様の生活背景に合わせた施術選択を心がけます。
オーダーメイドの体質改善▶︎その日の心身の状態を丁寧にお伺いし、大元の「元気の土台」が育つような体質改善を目指した施術を組み立てました。
変化に合わせた柔軟なケア▶︎症状が強く出る箇所があれば、その都度最適な手法を選択し、過度な緊張が溜まらないような施術を行いました。
安心感のある関わり▶︎ 鍼灸が初めての方でもリラックスして受けられるよう、無理のないペースでの施術を徹底しました。
以前は外出すること自体が億劫に感じられていましたが、
施術を継続する中で少しずつ体調が整い、散歩や外出を楽しめる心と体の余裕が生まれました。
最近では、少しずつですがパートとして社会復帰も果たされており、ご自身のペースで着実に前へ進まれています。